En Ferrovial Servicios Chile seguimos potenciando prácticas saludables a través de Gympass
Con la finalidad de entregarnos una guía sobre la adecuada selección de los alimentos para mantenerse saludable día a día, se desarrolló el webinar de Nutrición, en el cual se dieron a conocer aspectos claves para generar cambios en la rutina alimenticia, la importancia de ejercitarse para prevenir enfermedades y cómo seleccionar correctamente los carbohidratos, proteínas y verduras para utilizarlos diariamente en nuestras comidas.
La especialista Sofía de la Cerda, aclara que “una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sano, sentirte bien, tener energía y prevenir enfermedades crónicas a largo plazo”.
Para concluir la actividad se realizó un concurso con los principales contenidos de la sesión.
Agradecemos a nuestro partner Gympass por facilitarnos herramientas que aportan a seguir fomentando espacios para la salud y el bienestar de nuestra comunidad.
